Jumat, 21 Oktober 2011

Filosofi Forum Mahasiswa Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku

Sejarah Forma PKIP
90 an
Sesungguhnya forum ini sudah ada sejak tahun 90 an, hanya saja beberapa kali terjadi kekosongan pengurus sehingga program yang ada tidak terlaksana secara maksimal. Saya hanya ingin menuliskan sedikit informasi tentang forma PKIP yang saya dapatkan dari beberapa diskusi dari Senior PKIP. Awalnya forum ini bernama forum sehat atau disingkat Forset karena cita-cita yang dimiliki oleh forset ini cukup besar yaitu bertindak hal yang sekecil mungkin menuju hal yang lebih besar yang kemudian memberikan manfaat bagi masyarakat.
Harapannya adalah kita mampu menunjukkan bahwa memulai dari diri sendiri untuk berperilaku sehat serta mempromosikan kepada orang sekitar dan merangkulnya dalam sebuah kelompok yang kemudian membentuk sebuah forum dan di berikan nama forset. Sesungguhnya pelaku-pelaku sejarah berdirinya forum ini masih ada jadi mungkin saja ada informasi tentang forum sehat yang belum dituangkan dalam tulisan ini.

2007/2008
Sempat ada kegiatan program kerja yang terlaksana pada kepungurusan ini, namun sekali lagi kami butuh informasi periode ini

2009/2010
Awalnya teman-teman mulai resah dengan tidak adanya wadah/tempat untuk berkreasi karena periode sebelumnya, bisa dikatakan vakum. Kami mencoba memotori agar menghidupkan kembali forum yang sudah ada namun tidak ada yang menahkodai. pada saat itu Kami merencanakan buka puasa untuk jurusan PKIP namun lagi-lagi terkendala mengenai pendanaan karena semangat teman-teman pada saat itu menginginkan adanya wadah maka sepakatlah teman-teman untuk mengadaka buka puasa bersama (2009) di rumah sdr Ria Rezeki Sudarmin.
Disitulah kemudian kami rapat pertama untuk mengadakan kegiatan Musyawarah Besar (Mubes). Kami mempercayakan kepada sdr Taufan selaku PJS dalam pelaksanaan Mubes.
26 Maret 2010 kami Mubes di Bantimurung sekaligus mendeklarasikan diri untuk menghidupkan kembali forum dengan berganti nama Forum Mahasiswa (Forma) PKIP dengan alasan bahwa ini adalah wadah mahasiswa.

Kamis, 20 Oktober 2011

Tips Sehat


TIPS SEHAT:

10 Cara Hidup Sehat

Penulis/Sumber: www.beritaterkinionline.com

Kesehatan adalah hal yang paling berharga dalam hidup meskipun banyak diantara kita yang tidak menyadarinya sebelum "sehat" itu mulai berganti dengan berbagai penyakit baik yang ringan ataupun penyakit kronis.

Sebelum hal itu terjadi ada 10 cara agar kita bisa hidup sehat loh :
  1. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan karena kandungan dalam sayur dan buah dapat memperlancar salran usus dan mencegah Konstipasi/kembung.
  2. Kurangi makanan berlemak karena kalau lemak terlalu banyak maka peredaran darah di pembuluh darah jadi terhambat.
  3. Makan teratur dan jangan makan/minum  sembarangan untuk memperkuat pencernaan kita.
  4. Jangan terlalu pilih makanan yang penting Vitaminnya cukup dan Gizi berimbang.
  5. Usahakan masakan jangan terlalu asin lebih baik sedikit tawar karena kelebihan konsumsi garam menjadikan pembuluh darah tidak sehat.
  6. Banyak minum air matang selain untuk kesehatan juga dapat mempertahankan kehalusan kulit dan wajah akan tampak berseri-seri.
  7. Tidak minum alkohol dan tidak merokok sehingga jantung dan paru-paru kita sehat dan hidup lebih santai dan terbebas dari rasa risau.
  8. Perbanyak Olah raga agar badan kuat, jantung sehat dan pikiran kita lebih tenang.
  9. Seimbangkan aktifitas kita dengan mengatur waktu kerja dan istirahat. Disiplinkan diri  dengan mengharmoniskan badan dan pikiran.
  10. Hindari emosi berlebihan, jangan suka marah perbanyak tertawa sehingga hati kita lapang dan banyak orang menyukai kita.
Yuk hidup lebih sehat karena setelah timbul penyakit Sehat jadi hal yang paling mahal.Hindari penyakit, hidup lebih sehat , waktu kita lebih berharga , Keluargapun terjaga.    

Peringatan Hari Kesehatan

Peringatan...
28 Februari         : Hari Gizi Nasional Indonesia 
22 Maret            : Hari Air Sedunia
7 April                : Hari Kesehatan Internasional
31 Mei               : Hari Anti Tembakau Internasional
10 Oktober         : Hari Kesehatan Jiwa
12 November      : Hari Kesehatan Nasional
14 November      : Hari Diabetes Sedunia
21 November      : Hari Pohon
1 Desember         : Hari AIDS Sedunia     

Deklarasi Kita

Deklarasi Kita
  1. Mari memulai hal yang paling sederhana.
  2. Saling membantu dalam kebaikan
  3. Menjaga silaturahim "peace"
  4. Siap menghadapi tantangan
  5. Sehat selalu untuk semua